Queimadura Solar – Me queimei, e agora?!
Se você não sabe bem como usar o protetor solar, pode ser que isso pode ter acontecido com você! Algumas vezes não é nem não saber, mas nos empolgamos ali na praia/piscina e acabamos chegando a dolorida queimadura solar. Além de ter paciência, existem algumas coisas que podemos fazer para aliviar após a queimadura e, também, para preparar a pele para esse período onde abusamos um pouco do sol.
Vou começar falando de um “pré” sol, ou melhor, como podemos cuidar da pele de dentro para fora. Com alimentação podemos deixar a pele mais preparada para receber a luz solar com um pouco menos de impacto. Claro que, de maneira alguma, isso dispensa o uso do protetor solar. No verão, é bacana aumentar o consumo de alimentos ricos em carotenoides, como a batata doce ou a cenoura. A vitamina C é responsável por auxiliar na produção de colágeno da pele, consumir frutas ricas em vitamina C ajuda muito, como laranja e kiwi. Assim como a vitamina E, que ajuda na cicatrização da pele e na formação da fibra de colágeno, encontrada em diversas frutas e legumes. Fica claro que, basta ter uma alimentação balanceada que já vai ajudar muito a preparar a pele e o corpo todo para o sol do verão.
Me queimei, e agora!
Ainda assim, não teve como e a queimadura solar aconteceu. Vermelhidão, ardência e dor. Sei bem como é isso, a algum tempo tive uma queimadura bem feita, eu não tinha uma dessas a muitos anos, até tinha esquecido de como era ruim!
A foto é de celular, mas dá para ver toda a área abaixo dos joelhos queimada. Minhas pernas incharam bastante e, minha nossa, como isso doía! Mas, por incrível que pareça, consegui tratar de uma forma que não chegou nem a descascar, com aquelas “placas” que muitas pessoas perdem e acaba manchando a pele. Vamos começar do primeiro dia, pós queimadura. É muito importante lembrar que a pele ficará altamente desidratada, tentando cuidar desta lesão feita pelo sol. Para aliviar a quentura, compressas de água fria podem ajudar. Um chá de camomila gelado é bem vindo, assim como o uso de água termal, eu usei muito pois era o que tinha a mão na viagem. Procurava manter a pele sempre hidratada de alguma forma.
Vou deixar aqui uma lista com algumas dicas que me ajudaram e acredito que possam ajudar se você estiver passando por isso.
- não use sabonete em barra – a maioria dos sabonetes em barra tendem a ressecar a pele. Prefira os neutros e líquidos, usando apenas as mãos para aplicar, sem nenhum tipo de esponja, para não irritar ainda mais a pele;
- pós sol – procure os que tem o aloe vera na composição, ele é um poderoso aliado para melhorar a vermelhidão e aliviar a dor;
- hidratantes – lembres-se de manter a pele sempre hidratada, prefira hidratantes com aveia, ceramidas, pantenol, óleo de uva ou macadâmia. Inclusive, pode usar o óleo puro também. Eu usei muito óleo de amêndoa para manter a pele hidrata;
- não pegue mais sol sobre a queimadura – apesar de parecer meio “óbvio”, muitas pessoas não tomam esse cuidado. Eu fiz essa queimadura no primeiro dia de um feriado, nos dias seguintes, eu tomava sol mas com as pernas cobertas pela canga, além de bem lotadas de hidratante e protetor. Tudo para não potencializar e piorar a queimadura.
Como saber se preciso ir ao médico?
Identificar o grau da queimadura é muito importante. As dicas contidas neste post são para aquelas em que a pele fica vermelha, ardida e dolorida. Se a exposição ao sol causar febre, bolhas e dor extrema, o ideal é ir ao pronto socorro mais próximo. Além de ter uma queimadura mais grave, com bolhas de água, é possível que se tenha uma insolação. E nada melhor do que o atendimento correto para que o problema não fique pior. Procure um médico sempre que os sintomas forem extremos.
Se você acredita que ainda pode tratar em casa, mas quer produtos um pouco mais potentes, existem no mercados cremes com 1% de cortisona na formulação, isso vai trazer grande alivio. Ou também aqueles com cloridrato de difenidramina, calamina e canfora. Lembrando que, nenhum desses deve ser usado por mais de 5 ou 7 dias, pois o uso excessivo pode trazer outros tipos de alergias e interações.
Claro que, o ideal mesmo seria não se queimar. Mas, se acontecer, a palavra inicial é paciência. Podem levar alguns dias para o incomodo sumir, sem falar no cuidado, que deve sim ser aumentado. Além de beber muita água, lembrando da importância de hidratar de dentro para fora também!
Fiz um vídeo falando um pouco do assunto, se quiser assistir…
Beijinhos!
Amei as dicas, já aconteceu isso comigo a última vez que fui na praia, não tem nada pior!
https://www.kailagarcia.com
Eu espero não me descuidar mais viu! rs
Amei as dicas! Eu já tive uma queimadura solar é muito desagradável .bjo
Ninguém merece né!
Já aconteceu isso comigo e dói bastante. Usava gel pós sol e hidratava, mesmo que doesse. Pra mim é um dos maiores infernos queimaduras de sol D:
Beijos,
Mundo Perdido da Carol
Instagram: @carolinsweet
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Estraga o passeio para mim tbm, costumo ser bastante cuidadosa, mas as vezes falho rs
Nossa Gi… isso dói praaaa caramba!!! Deu arrepio só de ver sua foto!!!
E quem nunca né?? As vezes a gente quer aproveitar o dia pra pegar uma cor e pega realmente… uma cor rosada/avermelhada. Só! rs
Mas isso é mesmo sério!
Amei o post… super completo, detalhado!!! Amei mesmo!!!
Beijooo ;)
Jake
Blog Jake Badulake
Só de olhar a minha foto e lembrar já me dói! hahaha
Foi punk, espero não descuidar desse jeito mais!