Uma pergunta surgiu na minha cabeça hoje. Com um tom de ironia, ou talvez apenas como provocação. Ou ainda como uma forma de desculpa, de fuga, ainda não sei.
Estava olhando meus ultimos exames de sangue, os faço periodicamente a pedido da ginecologista, como meio de acompanhamento e tal, nada de mais, a não ser por um detalhe, este ano o laboratório enviou um comparativo, da maior parte dos exames, com anos anteriores. Alguns desses anos referem-se a anos onde eu treinava loucamente, estava com o corpo em dia, peso dentro dos “padrões”, uma semi atleta.
A surpresa? Os exames deste ano estão iguais ou melhores!!
A pergunta? Qual o objetivo desta nova geração “ovo, batata doce e frango”??
Na época em que eu treinava, tinha em mente um objetivo claro, estar no peso correto para poder lutar (sou faixa preta de Taekwondo) dentro de categorias satisfatórias para minha estatura. E, mesmo assim, não fiz nenhuma dieta louca, procurei uma nutricionista que, pasmem amigos da nova geração, me devolveu até o pão! Sim, eu perdia peso e ingeria o malvado carboidrato, o vilão gluten, a intoleravel lactose e o temido açucar!! Apenas havia um consenso entre eles, horarios e suas quantidades, mas estava tudo permitido. E nada de Whey, BCAA, Colageno hidrolisado,‘XYZ’…
Não quero causar nenhuma polêmica e nem magoar meus amigos “ovo, batata doce e frango”, inclusive são alimentos que me agradam, minha mente só insiste em compreender qual a motivação. É ser saudavel? Huuumm, eu estou saudavel, e olha que como pizza e hamburguer de vez em quando. É manter um estereotipo de beleza embutido em nossas mentes pela massa? Ahhh, então tudo bem, eu acho. Só não aceito que julguem quem come arroz e feijão e é feliz. Que digam que, pessoas que lutam contra a tal “gordofobia”, estão apenas buscando uma desculpa, amor próprio não está ligado a balança. A questão é:
Quem foi que disse que beleza e confiança só vem com o emagrecimento?? E se for o contrário??
Existem gordinhas bem resolvidas, saudáveis e felizes, contrariando o que alguns desses loucos por fitness acreditam… Isso seria uma afronta?
Fico feliz em estar em um momento da minha vida onde aprendo, cada dia mais, a conviver com algumas marquinhas e quilinhos a mais que os anos me deram. Se gosto dos meus “pneuzinhos”? Não, eu não gosto, mas devo dizer que tenho me sentido muito mais livre com eles por aqui viu. E, ao saber que não é isso que vai me matar, fico ainda mais aliviada em seguir com a minha dieta do “como de tudo um pouco”, “devagar e sempre”, e por não me privar de momentos bacanas com as pessoas que gosto.
Quero apenas permanecer saudável, fazer minhas receitinhas “light” para o dia a dia, meus exercícios físicos, mas não me cobrar e, muito menos me punir, só porque fui em uma festinha e comi coxinha, brigadeiro e bolo! Permito-me!
E viva a vida NORMAL e sem neuras! =)
Perfeito Gigi, linda !!!
Beijos
Érica
Que bom que vc se aceita! Deve ser muito bom… eu não me aceito e nunca vou.. mas, como você sabe, só uma cirurgia (ou melhor, várias) resolveriam os meus problemas… e aí o risco é muito grande e o custo muito alto prá mim… ah, e isso não tem relação prá mim com padrões sociais, mas com o que já fui um dia e gostava muito…
Beijinhos!
Olha Ci, estou longe de me aceitar por completo, acho até que nunca vai acontecer, sou ser humano e nunca estou satisfeita, normal. Eu tbm já fui algo que gostava muito, mas entendo que isso está ficando cada dia mais longe com o avançar da idade e vários outros fatores. Creio que essa “aceitação”, vem muito mais do fator “até onde realmente posso ir”. Eu não faria cirurgias nem se meu bolso pudesse pagar, minha vaidade não vai à tanto, prefiro mesmo tentar aceitar e levar a vida o mais leve de padrões que eu puder.. é a tentativa da… Read more »
Oi Gi, Ah, como eu concordo com você: permita-se! Acho lindo pessoas que têm força de vontade, motivação e disciplina pra se manter em dieta sempre e fininhas, mas vivo me perguntando se precisa isso tudo. Algumas são radicais e talvez não tão saudáveis. Eu como pão com mortadela e tomo café com adoçante. Marido me pergunta se não daria na mesma se usasse o açúcar… Eu não gosto do sabor do açúcar, meu estômago reclama (gastrite) e então evito. A gente evita o que nos faz sentir mal. Então prefiro abrir mão do açúcar do que do pão quentinho.… Read more »
Vamos vivendo. Com calma e cuidando da saúde, mas não só a física. Creio que, quanto mais nos auto sabotamos com cobranças e punições, pior fica, desde o corpo até a mente e olha, a mente é capaz de coisas sensacionais.. Te faz estar bem ou não. Depende de você!! Bora ser feliz Pati! =)
Concordo Gigi, o que importa é a saúde em dia.. Bjcas
Gi! Vc tá uma lindeza.
Concordo com suas palavras. Eu tb gostava muito de como eu era. Era, não, estava. Eu me forçava a uma dieta sem fim e exercícios físicos extenuantes. E então vieram os filhos e o meu verdadeiro eu. Estamos nos descobrindo. E estou gostando muito disso.
*-*
Gostei da definição Mel.. nos descobrindo.. nos permitindo.. =)
Beijos!
Oi Gigi!
Concordo com cada palavra sua, até 2011 eu era viciada em exercícios…treinava de Domingo a Domingo. Mas tive uma inflamação na perna de tanta carga que usava.
Agora depois de anos, me conformei com meu peso. O que importa é ser feliz. Muitos Beijos!
Acho que o importante é não ficar se punindo sabe?? E seguir com tranquilidade, importante mesmo é ter saúde! =)
Beijos Dona Katia linda!
Isso ai Gigi….eu mantenho o seguinte pensamento, seja saudável e feliz, e na minha cabeça não existe padrão corporal pra saudável. Se vc tá bem, e não tem nenhum problema de saúde, seja como quiser ser. Se for na academia, ótimo…e se não for, ótimo tbm!!!
E viva as gordices de fim de semana…kkk
Bjuss
Pois é assim q penso.. desde que a sua escolha não “impere” sobre a dos outros sabe?? Não julgue e respeite, este é o ponto!!
Amooo gordices de fim de semana! hahhaha
Beijoooo
Amei o post! Vida saudável é boa mas precisamos aproveitar as coisas boas também!
Beijos!
Sociedade do Esmalte
Equilíbrio é a palavra.. sem neuras!
Beijo
Gigi, parabéns pelo texto!
É tudo que a nutricionista aqui gostaria de ouvir dos pacientes. Que são livres e não prisioneiros.
Bjs
Olha Jaque, eu fui MUITO sortuda com a nutri q escolhi, ela foi simplesmente incrível!! Respeitou cada uma das minhas manias alimentares e me ensinou o equilíbrio.. tudo pode, com equilíbrio e responsabilidade!! Eu é quem andei vacilando e tal, mas sei que se voltar com o que ela me ensinou, o peso diminui novamente. Fico feliz por vc ser assim tbm e não “maltratar” dos pacientes dando dietas mega restritivas e traumáticas! Por mais nutris conscientes!
Super beijo! ♥
Excelente. Sou Nutri e assino embaixo. Xô, ortorexia!
Olha, eu não conhecia esse termo!! Adorei, xô mesmo!!
Viva o equilíbrio e, acima de tudo, a vida saudável, independente dos padrões!
Beijos! =)
Amei o texto! Sofro se compulsão alimentar causada por ansiedade há mto tempo e há 2 anos engordei mto. Foi uma das piores fases da minha vida! Animador ver alguém q, como eu, não está “curada”, mas está lutando contra esse imenso sofrimento da não aceitação do corpo. Obrigada por compartilhar conosco sua experiência!
Compulsão é foda Camila, não tem outra definição.. Entendo isso e sofro disso tbm. E, nossa, como já me puni por isso. Mas, tenho enxergado que é essa auto punição que me faz maus, não os quilos a mais. E, como eu disse no post, não é o ser magro que me fará plena… Talvez o contrário sim, ser plena pode me fazer magra. Agora é trabalhar nisso, um dia de cada vez! Obrigada por comentar!! Beijos! =)
Voce e linda e pensa exatamente como eu. so que eu sou uma senhorinha de quase 69 anos, mas faco tudo igualzinho a vc. Como de tudo um pouco, as vezes tenho uns ataques engordo um quilo mas nao morro por isso. Adoro doces .odeio este culto desesperado ao corpo, onde as pessoas se privam de quase tudo que e bom. Nao fico lendo rotulos e rotulos de produtos e tb como vc , minha saude esta otima e embora uma ou outra coisa me incomode em minha aparencia sou feliz pra burro com minha imagem. Muitos bjs .
Que feliz em ler seu comentário!! Espero me manter sendo, cada vez mais, feliz com o que sou e, acima de tudo, com quem eu sou! Pretendo seguir a vida assim, fazendo meus exercícios, pq gosto, não pq comi um pedaço de pizza e preciso correr q nem louca… Equilibrando a alimentação mas, pq não comer uma coisinha aqui ou ali, não é isso q vai me matar!! Muito obrigada por comentar! Super beijo!
Não existe “gordinha”bem resolvida.
Existe gorda que faz negação,é diferente.
Foi exatamente a isso que me contrapus no post, se vc leu, é claro.. Parar de se punir por não estar dentro dos padrões estabelecidos pela “sociedade” é sim se resolver com o que vc é. Como eu disse no post, gosto dos meus pneus?? Não, mas não vou me punir mais por eles estarem aqui. Respeito os “bombados” e que querem estar sempre “perfeitos”, dentro do que eles acreditam, mas acho essencial que o respeito seja mutuo. Enfim, negação para mim está muito mais envolvido a não se aceitar e SIM, aceite vc ou não, existem gordinhas q se… Read more »
adorei
Adorei seu post. Não entendo porque uma pessoa precisa ser magra para ser aceita, viva a diversidade….