Está cansado? Se achando sem energias? Coloque os pés no chão!
Pode acreditar que isso pode e vai te ajudar!! Hoje em dia, com o uso dos calçados, que são por nossa proteção os mesmos acabam por nos isolar da troca de energias com a Terra. Então, coloque os pés no chão que vou te contar mais sobre isso!
Veja, não estou falando de achismos, e sim de ciência! Segundo essa pesquisa, publicada no site cientifico NCBI, os efeitos do “aterramento” são inúmeros, dentre eles melhor resposta do sistema imunológico para inflamações além da prevenção e tratamento de inflamações crônicas provenientes de doenças autoimunes.
Tudo isso devido a troca de elétrons presentes no solo e que penetram em nosso corpo e que podem agir como antioxidantes destruindo os radicais livres que existem em nosso corpo, aliviando sintomas inflamatórios, insônia e vários outros desafios que o estresse do dia a dia nos trazem.
Inclusive, a reflexologia está ai, para comprovar um pouco mais dos benefícios. Sendo uma prática da medicina tradicional chinesa, temos terminações nervosas que correspondem a todos os nossos órgãos. Ao caminhar descalço, ativamos todo o corpo, deixando-o mais desperto e energizado. Se puder pisar na terra ou na areia, melhor ainda!
Mais um adendo, deixem também as crianças colocarem os pés no chão!!
Mas e a sujeira do chão?
Para quem tem essa preocupação, claro que não é tão ideal sair pelas ruas da cidade com os pés descalços. Mas dentro de casa ou de terrenos onde você possa ter alguma ideia de itens provenientes de animais, lixo ou esgoto. No mais, sem sapatos os pés não transpiram tanto, e por isso, ficam menos suscetíveis ao aparecimento de micoses, fungos e frieiras. Além de fortalecer o sistema imune.
Sabia que crianças que andam livres em terrenos irregulares, tem menos risco de ter pés chatos? Isso porque essas superfícies favorecem a arcada natural dos pés.
Podemos até mesmo reduzir os riscos de doenças cardiovasculares, já que elas tem raiz em processos inflamatórios. Esta outra pesquisa, fala sobre a redução da viscosisade e aglutinação do sangue, aumentando a carga superficial das células vermelhas. Tudo isso com apenas duas horas de “pés descalços”.
Vale citar que, a maioria desses estudos, se deu a partir do lançamento de um livro chamado “Aterramento: A mais importante descoberta de saúde do mundo”, isso em tradução livre, porque só achei o livro em inglês.
Ainda tem alguma dúvida sobre os benefícios de colocar os pés no chão?
Enfim, se ainda restou dúvidas, vou listar alguns dos melhores e maiores benefícios de se colocar os pés no chão!
- melhora em inflamações no corpo;
- melhora significativa em doenças que envolvem dores crônicas;
- diminuição do estresse;
- maior força e equilíbrio, por ativar novos músculos;
- melhora a circulação sanguínea;
- pés mais saudáveis;
- melhora a postura, o uso de calçados nos faz projetar o quadril para trás ou para frente, podendo acarretar em dores nas costas;
- diminui a pressão arterial;
Poxa, acho que dá para fazer uma lista enorme de quanta coisa boa tem em colocar os pés no chão! E, fiz questão de colocar os estudos, o que faz a prática ser ainda mais interessante, é que não se trata apenas de “moda” é cientificamente comprovado. Então, demorou para aplicar!
Beijinhos!
